25 Ene Cómo gestionar la incertidumbre
¿Qué es la incertidumbre?
La incertidumbre son todas aquellas situaciones extrañas a nosotros, que nos incomoda sentir, que no sabemos muy bien en qué parte del cuerpo localizar, que nos irrita, nos hace dudar y desordena nuestro aparente mundo ordenado.
Actuamos ante los imprevistos de diferentes formas, a veces nos resignamos, otras nos aferramos al intento de que no cambie la situación y otras creemos que el mundo está en contra de nosotros.
De cualquier forma, es conveniente saber cómo podemos gestionar la incertidumbre.
Te dejo un vídeo donde lo explico con más detalle. Espero tus comentarios.
Y recuerda, que no estás solo ni sola en estos momentos tan duros, puedes contactar conmigo si necesitas hablar.
Además, durante este tiempo de pandemia tienes a tu disposición 2 sesiones gratuitas y sin compromiso.
Todos tenemos derecho a expresarnos y ser escuchados.
¡Un abrazo!
Puedes ver el vídeo aquí: