21 Feb ¿Qué es doomscrolling y cómo nos afecta?
El doomscrolling es el acto de consumir una gran cantidad de noticias negativas.
La acción se hace presente cuando deslizamos nuestro dedo a través de nuestros dispositivos electrónicos y no podemos parar de ver una y otra vez noticias negativas.
Desde que comenzamos la pandemia ha incrementado el número de personas afectadas por este fenómeno.
En este vídeo vamos a ver: ¿En qué consiste?, causas y efectos psicológicos y unos ejercicios para realizar y hacerle frente de la mejor manera posible.
Y recuerda, que no estás solo ni sola en estos momentos tan duros, puedes contactar conmigo si necesitas hablar.
Durante este tiempo de pandemia tienes a tu disposición 2 sesiones gratuitas y sin compromiso. Todos tenemos derecho a expresarnos y ser escuchados.
¡Un abrazo!
Puedes acceder al vídeo aquí: